Чувство раздражения в тот или иной момент испытывает, наверное, каждый человек, но о повышенной раздражительности, как о характерной черте, стоит говорить только в том случае, когда она возникает слишком часто и сама реакция не является адекватной по отношению к ситуации.

При наличии некоторых факторов, например, усталости, боли, психологических проблемах, тревоге, напряжении и др. у человека обостряются все реакции, и он может «сорваться» даже по пустякам, но как только факторы исчезают, то состояние нормализуется и человек снова адекватен.

В случае повышенной раздражительности, она возникает «на пустом месте» и высказывается в сильно преувеличенной форме, явно не соответствующей ситуации.

Кто-то принимает свою раздражительность, как природную черту и демонстрирует окружающим, требуя ее принятия. А кто-то сам страдает от того, что причиняет боль окружающим и провоцирует конфликты, но не знает, что с этим можно сделать и можно ли вообще.

Да, конечно, определенная генетическая предрасположенность имеет место, но только мы сами решаем потакать этой своей черте или работать над тем, чтобы наше поведение было социально приемлемым и окружающим нас людям было с нами комфортно.

При повышенной раздражительности очень хорошо работают различные психологические методики, в частности те, которые применяем мы. Работа с психологом поможет лучше понять себя, разобраться в причинах и, самое главное, научиться управлять собой, своими состояниями и их проявлениями без ущерба для себя. Ведь если вы просто будете пытаться сдерживать свои эмоции, не будете давать им выхода, то они все равно найдут способ проявиться, либо в виде эмоционального «взрыва», либо в виде психосоматических заболеваний или еще каким-нибудь способом – вариаций возможно много.

Мы разработали специально для вас выездную программу, которая позволит научиться новым способам взаимодействия с собой и с другими людьми в очень комфортных условиях – на одном из замечательных чешских курортов. Время, проведенное одновременно с пользой и удовольствием, посвященное самому главному человеку в вашей жизни – вам!

Мы можем помочь вам научиться договариваться с собой, перестав воевать и бороться. Наша жизнь на 10% состоит из событий и на 90% из наших реакций и переживаний по поводу этих событий. Какими будут эти 90% – положительными или негативными – решать только вам.