Паническая атака  представляет собой необъяснимый, мучительный для больного, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами. Паническая атака  в среднем продолжается от 10 – 20 минут  до получаса.

Симптомы панической атаки

• Учащенное сердцебиение и пульс,
• Обильное потоотделение,
• Чувство внутреннего озноба (дрожь в теле),
• Затрудненное дыхание (невозможность вдохнуть полной грудью),
• Ощущение нехватки воздуха, одышка,
• Головокружение, обморок или полуобморок,
• Появляется чувство, что окружающая действительность нереальна (дереализация) или это происходит не с вами (деперсонализация),
• Иногда у человека появляется чувство, что он сходит с ума,
• Острый приступ тревоги,
• Боль в груди (в области сердца),
• Чувство, что если начать говорить, потратятся последние силы, станет еще хуже,
• Тошнота и рвота (бывает редко),
• Страх смерти.
  Страх смерти возникает и связан с теми состояниями, которые испытывает человек во время панической атаки. Довольно часто вызовы скорой помощи приходятся именно на момент панической атаки, так как человек думает, что он умирает.

Что такое панические атаки

Диагноз «панические атаки» ни в коем случае нельзя ставить самостоятельно. Необходимо провести тщательную диагностику, так как данное состояние часто путают с фобиями и депрессиями.
С каждым годом количество людей, страдающих данным недугом, растет.

Причины возникновения панических атак до сих пор неизвестны, но большинство ученых сходятся во мнении, что общей причиной их возникновения является длительные стрессовые ситуации, продолжительное эмоционально-психическое напряжение, ощущение безвыходности, сильная психологическая травма (напр. потеря близкого человека), либо, редких случаях, причина может и вовсе отсутствовать. Панические атаки могут возникнуть на фоне депрессии.

Последующие приступы панических атак, как правило, не обусловлены реальными причинами (стрессом, эмоциональной травмой), а начинаются спонтанно, непредсказуемо, без объективных угроз, «на ровном месте». В промежутках между приступами панической атаки человек физически чувствует себя вполне комфортно, но его не оставляет страх того, что приступ обязательно повторится. К этому примешивается боязнь оказаться в неловком, постыдном положении, если приступ внезапно начнется в общественном месте, что, в ряде случаев существенно сокращает число социальных контактов.
Частота приступов панических атак очень индивидуальна.

Лечение панических атак в центре ApertaVia.

Вылечиться от панических атак – это сделать так, чтобы приступы больше никогда не возникали.
Наиболее эффективный метод лечения панических атак – психотерапия, в редких случаях в сочетании с медикаментозным лечением.
В лечении мы используем методы психической саморегуляции. Суть нашего метода заключается в том, что человек учится управлять своими физиологическими и психическими реакциями, влиять на них. Оказывая влияние на симптомы, человек одновременно устраняет причину, их вызывающую.

В самом начале лечения проводится индивидуальная консультация и собирается анамнез. Во время групповой работы выравнивается эмоциональный фон, человек учится расслабляться, снимать тревогу и напряженность, начинает понимать суть того, что с ним происходит.

Первое, чему учатся наши пациенты – это блокировать, «гасить» приступ панической атаки, т.е. выходить из этого состояния, не дав ему развиваться дальше.
В дальнейшем пациент добивается того,  чтобы приступы возникали реже и были слабее, а затем исчезли окончательно.

После прохождения курса лечения, люди часто описывают свое состояние, как обретение свободы после длительного заключения, начинают строить планы на будущее, появляется уверенность в себе.