Симптомы депрессии:

(из «Диагностического и статистического справочника американской ассоциации психиатров», который широко используемого специалистами во всем мире)

• Депрессивное настроение
• Пониженный интерес к обычной деятельности
• Потеря аппетита
• Бессонница
• Замедленные движения и замедленное мышление
• Потеря жизненной энергии
• Чувство потери собственного значения и чувство вины.
• Снижается способность мыслить и сосредотачиваться
• Суицидальные мысли (мысли о самоубийстве) или действия к этому направленные

Даже при наличии лишь 2-х из перечисленных выше симптомов в сочетании с мыслями о суициде, можно говорить о депрессии как о диагнозе. В этом случае лучше всего незамедлительно обратиться за помощью к врачу.

Находясь в состоянии депрессии, человек чувствует себя раздавленным, потерянным, несчастным, обессиленным, никому не нужным. Вот некоторые характерные высказывания: «я никому не нужен», «мне лучше умереть», «у меня нет интереса к жизни», «во мне словно выключили внутренний свет – стало пусто и одиноко», «мне больше не к чему стремиться», «в жизни нет никакого смысла», «мое единственное желание – ничего не делать», «мне словно душу вынули и все безразлично»…

 В качестве сопутствующих телесных симптомов при депрессии, можно наблюдать следующее:

• Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (боль в желудочной области, нарушение пищеварения, вздутие, запор, понос, тошнота, рвота)
• Головные боли
• Головокружения
• Сухость во рту
• Сексуальные нарушения
• Частое мочеиспускание
• Давление в области грудной клетки, боли в области сердца
• Сильное сердцебиение
• Нарушения сердечного ритма
• Расстройства сна
• Общая слабость
• Быстрая утомляемость
• Потеря жизненных сил

Что такое депрессия?

В нашей повседневной жизни, мы часто используем термин «депрессия» для описания каких-то незначительных состояний в виде небольшого уныния, снижения настроения и т.п., поэтому его смысл несколько нивелировался и исказился. Существует несколько классификаций депрессий по разным признакам и факторам. В данной статье мы рассмотрим одну из классификаций, которая разграничивает понятия депрессии (психогенная и эндогенная) и депрессивного настроения.
Выделяют три основных вида депрессии:
1. Депрессивное настроение  – это состояние, которое характеризуется печалью, подавленностью, тревогой, снижением общего психоэмоционального и физического тонуса. При этом снижается, но сохраняется работоспособность. Человек перестает получать удовольствие от привычных дел. Данное состояние как правило, носит ситуационный характер.  Его отличительной особенностью является то, что человеку становится хорошо, как только исчезает травмирующий фактор. Однако следует заметить, что длительное нахождение человека в состоянии непрекращающейся ситуационной депрессии приводит его к более серьёзным последствиям – психогенной депрессии.
2. Психогенная депрессия  –  возникает при длительных психоэмоциональных нагрузках, психологических травмах, при острых стрессовых ситуациях (развод, переезд, смерть близкого человека, потеря работы и длительная невозможность ее найти и др.), также может  являться следствием неосознаваемого внутреннего конфликта. Характеризуется длительной продолжительностью. Могут появится суицидальные мысли.
3. Эндогенная депрессия – может возникнуть и развиваться как отдельное патологическое проявление, самостоятельное заболевание, при котором  происходит нарушение биохимии мозга. Единственным выходом из ситуации человеку видится самоубийство.Эндогенная депрессия, это серьезное заболевание, при котором необходимо обратиться к специалистам. Такое лечение проходит, только при совместной работе психиатра (медикаментозное лечение) и клинического психолога, имеющего опыт работы с психическими заболеваниями (психотерапевтическое лечение). Эндогенная депрессия только психотерапией, без медикаментов не лечится.
При депрессивном настроении и психогенной депрессии  в большинстве случаев достаточно обратиться к психотерапевту.

Согласно одной теорий, возникновение депрессии связано со срабатыванием защитного механизма нашей психики – это явный сигнал для человека, что в его жизни наступил этап, когда необходимы серьезные перемены. Если заметить это предупреждение и научить человека справляться с этим состоянием, осуществить нужные ему перемены, то человек получит новый позитивный взгляд на мир и свою жизнь. В этом случае, как ни странно, депрессия выполняет полезную функцию.
Но если предупреждение проигнорировано, если время идет, а человек ничего не предпринимает для самого себя, то депрессия перерастает, как правило, в заболевание. Поэтому советы друзей «хватит ерундой голову себе морочить, живи, да радуйся» – часто являются проявлением непонимания.

Лечение депрессии в центре ApertaVia

Сущность нашего метода заключается в том, чтобы помочь человеку выйти из депрессии и обучить его регулированию своего состояния таким образом, чтобы депрессия никогда не повторялась. Отрыв от привычной среды очень важен для эффективного лечения депрессии, также как  смена обстановки и создание комфортной среды, позволяющую расслабиться и сосредоточиться на выздоровлении. Именно поэтому психотерапевтическая программа Центра Aperta Via по работе с депрессиями проходит в санаторно-курортных условиях.
Групповые занятия позволяют пациенту выровнять эмоциональный фон, научиться расслабляться, снимать тревогу и напряженность.

На индивидуальных  занятиях с психотерапевтом пациент учиться понимать себя и свои истинные желания, менять отношение к себе и к жизни (или травмирующим ситуациям), самостоятельно регулировать свое эмоциональное состояние, жить в гармонии с собой.

Продолжительность лечения, безусловно, зависит от тяжести и длительности заболевания на момент поступления человека в наш Центр, а так же от личностных качеств пациента. Поэтому для лечения депрессивных состояний нашим Центром преусмотрены 2-х, 3-х и 4-х недельные программы. Значительное улучшение состояния все пациенты отмечают уже в первую неделю прохождения лечения: улучшается настроение, появляется интерес к жизни, появляются позитивные эмоции от общения с окружающими, ощущение прилива сил и улучшение сна – эти улучшения могут наблюдаться как все сразу, так и в динамике, проявляясь постепенно. Однако для того, чтобы не только полностью избавиться от симптомов депрессии, но и быть уверенным, что это состояние больше не повториться, пациенту обычно требуется от трех до шести месяцев самостоятельной работы над собой. Именно для таких случаев нашим Центром предусмотрены дистанционные бесплатные консультации с психотерапевтом.

Выздоровев, человек обычно ощущает огромный прилив энергии и любви к жизни и описывает это состояние так:
 - Жизнь для меня стала вкусной, цветной и очень интересной!
 - У меня словно выросли крылья!
-  Я словно заново родился!
 - Утром я просыпаюсь с радостью, что наступил новый день, и засыпаю  абсолютно довольный собой!

Распространенность депрессии

Согласно данным всемирной организации здравоохранения, депрессия является одной из самых распространенных болезней на нашей планете. Так или иначе, с ней сталкивается практически каждый человек – либо переживает ее на своем опыте, либо наблюдает у близких людей.
Напряженный ритм жизни, в котором оказалось современное общество, интенсивный обмен информацией, высокая плотность населения в больших городах, а также влияние всевозможных средств массовой информации, буквально загромождающих сознание совершенно лишней и подчас очень негативной и пугающей информацией – все это способствует распространению депрессии.
В Европе, по результатам целого ряда научных исследований, этой болезни подвержены примерно 20 – 25% населения, причем стоит отметить, как тревожный факт, то, что депрессия стремительно «молодеет». Женщины подвержены ей примерно в два раза чаще, чем мужчины.

Симптомы панической атаки

• Учащенное сердцебиение и пульс,
• Обильное потоотделение,
• Чувство внутреннего озноба (дрожь в теле),
• Затрудненное дыхание (невозможность вдохнуть полной грудью),
• Ощущение нехватки воздуха, одышка,
• Головокружение, обморок или полуобморок,
• Появляется чувство, что окружающая действительность нереальна (дереализация) или это происходит не с вами (деперсонализация),
• Иногда у человека появляется чувство, что он сходит с ума,
• Острый приступ тревоги,
• Боль в груди (в области сердца),
• Чувство, что если начать говорить, потратятся последние силы, станет еще хуже,
• Тошнота и рвота (бывает редко),
• Страх смерти.
  Страх смерти возникает и связан с теми состояниями, которые испытывает человек во время панической атаки. Довольно часто вызовы скорой помощи приходятся именно на момент панической атаки, так как человек думает, что он умирает.

Что такое панические атаки

Диагноз «панические атаки» ни в коем случае нельзя ставить самостоятельно. Необходимо провести тщательную диагностику, так как данное состояние часто путают с фобиями и депрессиями.
С каждым годом количество людей, страдающих данным недугом, растет.

Причины возникновения панических атак до сих пор неизвестны, но большинство ученых сходятся во мнении, что общей причиной их возникновения является длительные стрессовые ситуации, продолжительное эмоционально-психическое напряжение, ощущение безвыходности, сильная психологическая травма (напр. потеря близкого человека), либо, редких случаях, причина может и вовсе отсутствовать. Панические атаки могут возникнуть на фоне депрессии.

Последующие приступы панических атак, как правило, не обусловлены реальными причинами (стрессом, эмоциональной травмой), а начинаются спонтанно, непредсказуемо, без объективных угроз, «на ровном месте». В промежутках между приступами панической атаки человек физически чувствует себя вполне комфортно, но его не оставляет страх того, что приступ обязательно повторится. К этому примешивается боязнь оказаться в неловком, постыдном положении, если приступ внезапно начнется в общественном месте, что, в ряде случаев существенно сокращает число социальных контактов.
Частота приступов панических атак очень индивидуальна.

Лечение панических атак в центре ApertaVia.

Вылечиться от панических атак – это сделать так, чтобы приступы больше никогда не возникали.
Наиболее эффективный метод лечения панических атак – психотерапия, в редких случаях в сочетании с медикаментозным лечением.
В лечении мы используем методы психической саморегуляции. Суть нашего метода заключается в том, что человек учится управлять своими физиологическими и психическими реакциями, влиять на них. Оказывая влияние на симптомы, человек одновременно устраняет причину, их вызывающую.

В самом начале лечения проводится индивидуальная консультация и собирается анамнез. Во время групповой работы выравнивается эмоциональный фон, человек учится расслабляться, снимать тревогу и напряженность, начинает понимать суть того, что с ним происходит.

Первое, чему учатся наши пациенты – это блокировать, «гасить» приступ панической атаки, т.е. выходить из этого состояния, не дав ему развиваться дальше.
В дальнейшем пациент добивается того,  чтобы приступы возникали реже и были слабее, а затем исчезли окончательно.

После прохождения курса лечения, люди часто описывают свое состояние, как обретение свободы после длительного заключения, начинают строить планы на будущее, появляется уверенность в себе.

Симптомы невроза навязчивых состояний

 – В моей голове сами по себе рождаются назойливые неприятные мысли, и я не знаю, как от них избавиться!
– Я очень боюсь запачкаться! Кажется, что грязь и микробы окружают меня повсюду, и мне приходиться постоянно думать о том, как «очиститься» и защитить себя от этого…
– Я всегда думаю о том, выключила ли я газ или утюг? Мне кажется, что я забыла выключить воду или забыла закрыть дверь. Из-за этого я проверяю себя по несколько раз!
– У меня постоянно возникает желание, чтобы вокруг меня всё было симметрично и четко, для этого я трачу много времени, чтобы разложить окружающие меня предметы по порядку…
– У меня постоянно возникает желание сказать гадость в адрес уважаемого человека, хотя я нормально к нему отношусь. Это желание не дает мне покоя! Мне приходится  так сильно сдерживать себя, что потом просто нет сил…
- Я все время считаю ступеньки, плитки на тротуаре, доски заборов. Когда я сбиваюсь, мне приходиться возвращаться по нескольку раз, чтобы посчитать все заново. Меня просто изматывает эта привычка и отнимает много времени…
Такими словами описывают своё состояние люди, страдающие обсессивно-компульсивным расстройством (неврозом навязчивых состояний).   

 Какие признаки могут свидетельствовать о наличии невроза навязчивых состояний?

Что такое невроз навязчивых состояний?

Неврозы, кроме того, что существенно усложняют жизнь человеку, могут еще стать причиной различных соматических (телесных) заболеваний. Такие заболевания, возникшие на почве психологических проблем, называются психосоматическими. 

Виды неврозов:

Неврастения

Слово происходит от сочетания «neuron», что означает нерв, и «astheneia» – слабость. 

 Симптомы неврастении: 

• быстрая утомляемость,
• снижение работоспособности,
• проявления жалости к себе,
• ухудшение внимания и памяти,
• неспособность расслабиться,
• ворчливость,
• мягкосердечность,
• нарушения сна,
• состояние внутреннего напряжения и тревожность,
• учащенное сердцебиение,
• повышенная возбудимость и неустойчивость настроения,
• нетерпеливость.

Такие состояния могут наблюдаться и в абсолютно нормальной жизни, но при неврастении они, во-первых, гораздо более сильные, а во-вторых, если у здорового человека они быстро проходят, то при неврастении они принимают хронический характер. В итоге неврастения портят жизнь и усложняют работу. Неврастеник утрачивает способность радоваться жизни. Иногда людей, страдающих неврастенией, могут раздражать яркий свет, шорохи, громкие и резкие звуки, сильные запахи.

При неврастении у некоторых людей возникает желание сделать что-то запретное, напр.  ощущение, что им хочется почесать интимные места именно в тот момент, когда они находятся в большом скоплении людей.  Некоторые люди не могут выносить определенный вид нижнего белья, или прикосновение определенной материи и тому подобное. 

У мужчин-неврастеников бывает преждевременная эякуляция  или выделение спермы без эрекции. Многие мужчины неврастеники страдают от ситуационной импотенции. То есть на физиологическом уровне такая интимная проблема отсутствует. И перед началом полового акта все идет хорошо (присутствует и желание, и возбуждение, и эрекция), а как только мужчина решается начать половой акт, все пропадает. То есть проблема только психологическая.
 

О депрессивном неврозе говорят, если перечисленные симптомы протекают на фоне сильно подавленного настроения.
 

В случаях, когда эти симптомы скомбинированны с такими телесными проявлениями, как высокое артериальное давление, ишемические заболевания сердца, головные боли, заболевания желудочно-кишечного тракта, то говорят уже о «болезни менеджеров», которая является одной из форм неврастении. 

Причиной возникновения неврастении чаще всего  является хроническое переутомление – полное исчерпание жизненных сил. Но иногда случается, что эта болезнь начинается как раз после того, когда причину «утомления» осталась в прошлом. Например, после возвращения из зоны военных действий, тюремного заключения, после затяжного строительства дома, окончания престижного института или другого сложного курса обучения.
 

Лечение таких проблем обязательно должно быть комплексным, что означает правильную психотерапию, но и в обязательном порядке необходимость физических упражнений, а в тяжелых случаях и медикаментозное лечение.
  

Невроз страха

Страх  бывает и абсолютно здоровой реакцией на определенные жизненные ситуации. Главным признаком  невроза страха является довольно сильный и без явных причин страх и состояние тревоги. Невроз страха отличается именно отсутствием видимой причины возникновения. Поэтому иногда пациенты «придумывают» причины своего состояния, например: страх будущего, страх одиночества и т.д.

К неврозу страха очень близок, по свой сути, невроз ожидания. Это невроз проявляется в том, что человек боится (или опасается) того, что не сможет выполнить какую-нибудь повседневную функцию.  Порочный круг в таких случаях заключается в том, что возникшие опасения мешают выполнению той или иной функции, а не выполнение этой функции усиливает опасения (или страх).
Невроз страха часто сопровождается дереализацией  (чувство, что этот мир не реален) или деперсонализацией (я не реален). Пациенты его часто описывают как крайне неприятное состояние.
  

Фобический невроз

В самой близкой связи с неврозом страха находится фобический невроз. И здесь на первом месте находится чувство страха и тревоги, но в этом случае, у страха есть конкретная причина. Очень часто причина странная  и безобидная, которая у других людей не вызывает никакого опасения. Не смотря на то, что некоторые причины и объективно могут вызывать страх (например, высота, некоторые животные и т.д.), но в случае фобического невроза этот страх болезненно усиливается и становится неадекватным.
Невротическая фобия отличается от других видов страха тем, что пациент полностью осознает бессмысленность этих страхов.
На сегодняшний день описано более 200 различных фобий.
  

Невроз навязчивых состояний  (обсессивно компульсивное расстройство)

Этот невроз характеризуется непреодолимой потребностью (желанием) совершить какое-нибудь действие. Это действие может быть, смешным или незначительным, агрессивным или постыдным, но всегда бессмысленным.
Человек может с «напряжением всех сил» противостоять этой потребности, но это всегда вызывает состояние зажатости и тревожности (это состояние описывают и как состояние страха). Поэтому, если эта потребность является социально приемлемым действием, то оно обычно выполняется (часто по возможности незаметно).
Часто навязчивости принимают характер ритуалов. У страдающего этим неврозом человека появляется ощущение, что если он не совершит то или иное действие, случится что-то страшное, например, умрет близкий человек и т.д.
Иногда появляется ощущение незаконченности (успешно) законченного действия – приходится по несколько раз контролировать, заперта ли дверь, выключен ли утюг и т.д.
Иногда у человека появляется сильная потребность совершить очень постыдное или агрессивное действие, например, раздеться в театре, плюнуть в лицо или ударить собеседника на официальной встрече, выбросить ребенка с окна и т.д. Интересно, что невротик такие действия никогда не совершает, но его мучает сильный страх совершить эти действия.
Нужно отметить, что подобные явление наблюдаются и у детей (дотронуться определенного места, сказать плохое слово в присутствии взрослых и т.д.), но они в основном проходят сами по себе.
Интересным является тот факт, что навязчивые состояние, как правило, проходят в определенных ситуациях, например на войне, в тюрьме и т.д.
При правильном лечении можно значительно снизить интенсивность навязчивых состояний или совершенно вылечить их.
 

Лечение неврозов в центре ApertaVia

Основной метод лечения всех типов неврозов – психотерапия, направленная на устранение их причин. Для того, чтобы запустить и ускорить процесс выздоровления, мы используем комплексный подход – интенсивный курс психотерапии  проходит в санаторно-курортных условиях, обеспечивающих смену обстановки и полноценный отдых. Релаксационные упражнения, правильное питание, прогулки на свежем воздухе и комплекс специально разработанных физических упражнений позволят вам как можно скорее восстановиться и набраться сил. 

Первые положительные результаты, как правило, нащи пациенты начинают ощущать очень быстро, уже через 5-8 дней: снимаются отдельные симптомы, нормализуется сон, значительно улучшается общее состояние, выравнивается эмоциональный фон.  Для того, чтобы полностью стать здоровым и почувствовать радоть жизни, обычно требуется еще какое-то время после возвращения домой применять техники, которым вы научитесь в ходе нашей совместной работы. 

Чешский Центр лечения психосоматических заболеваний «ApertaVia» приглашает врачей, заинтересованных в сотрудничестве и совместной деятельности по лечению психосоматических заболеваний, принять участие в международном проекте, рассчитанном на русскоязычных пациентов из разных стран.

Основателем нашего центра является Леван Зардалишвили – психолог-консультант,  специалист в области психодиагностики, психотерапии, гипноза и гипнотерапии, консультант по вопросам психосоматических расстройств.

В течение своей многолетней практики сотрудники нашего Центра под его руководством разработали метод, позволяющий эффективно воздействовать на психологическую составляющую психосоматических заболеваний.

Наш проект предполагает как практическое применение этого метода, так и продолжение научной работы.

Наиболее успешным нам видится такой подход, при котором с пациентом работают как психологи, так и врачи, находясь в активном взаимодействии, помогая друг другу.

Именно поэтому мы предлагаем заинтересованным специалистам – врачам различного профиля, сотрудничество, как в практической, так и в научной части нашего проекта.

Для того чтобы заложить основы нашего сотрудничества, мы приглашаем вас принять участие в лечебной группе, организованной специально для врачей, с целью демонстрации нашего метода.

В течение 10 дней вы можете пройти полный курс психотерапии на базе санаторного лечения на чешском курорте Подебрады. Этот курс является таким же, какие мы проводим с нашими пациентами, что позволит вам максимально хорошо ознакомиться с нашей работой.

Даты проведения: 3 раза в год, по набору группы

Место проведения: курорт Подебрады

Размещение: отель Zamecek****, двухместные номера, полупансион (завтрак и обед включены)

Лечение: по классической программе, индивидуальная и групповая психотерапия (4-5 часов в день), санаторные процедуры (10 шт.), специальные физические упражнения.

Экскурсия: 1 полный день по Праге.

Семинар: посвящен ознакомлению с деятельностью Центра, применяемыми методами лечения и вопросам сотрудничества с врачами разных специализаций.

Специальная цена лечения и размещения: 1350 евро

Предложение действительно до полного набора группы (8 человек).

Заявку на участие в лечебно-информационной группе вы можете отправить по адресу:

или позвонив по телефону +420 776617670

Основатель Центра лечения психосоматических заболеваний и психических проблем «Aperta Via».
Психотерапевт, психолог-консультант,  специалист в области психодиагностики, психотерапии, гипнозу и гипнотерапии, консультант по вопросам психосоматических расстройств, один из наиболее успешных практикующих психологов-консультантов Чешской Республики.

Леван Зардaлишвили родился в 1960 г.

Образование

• Тбилисский Государственный Университет факультет философии и психологии. Специальность «Социальная психология»
• Квалификационные курсы по специальности «патопсихология».
• Курсы повышения квалификации НИИ Психиатрии им. М.Асатиани. Специальность «патопсихология».
• Курсы суицидологов в НИИ Психиатрии (г. Москва). Квалификация «суицидолог».
• Авторский семинар Кученбаха по аутотренингу и самопрограммированию
  (г. Фрайбург, Германия).
• Участие в семинарах известного психолога, историка, автора многочисленных научных трудов, профессора Южночешского Университета г. Будовицы Милана Наконечного (г. Прага, Чехия).
• Курсы Антикризисного управления (г. Прага, Чехия).

Опыт

• Психодиагностика, психотерапия и реабилитация пациентов в Городской Психиатрической Клинической больнице (г. Тбилиси, Грузия).
• 7 лет работал психологом в поликлиническом отделении НИИ Психиатрии им. М.Асатиани.
• Около 5 лет читает лекции на факультете психологии Государственного Университета г. Тбилиси.
• Частная психотерапевтическая практика более 15 лет (г. Прага, Чехия).

Научная деятельность

Является основателем и руководителем Чешско-Грузинского НИИ психосоматических заболеваний.

Соучредитель компании, администратор по работе с русскоязычными пациентами.

Ко мне вы можете обратиться по любым вопросам, касающимся организации вашего лечения в центре ApertaVia

Психолог, психотерапевт

Образование и квалификация:

1973-1978 – МГУ, факультет журналистики
1980-1985 - МГУ, факультет психологии, специальность – психолог
1990-1991 - Школа практикующего психолога (КПК), кафедра педагогики и медицинской психологии Московской Медицинской Академии им. Сеченова (200 часов)
1991- 1993 - Теологический колледж им. Ф.Аквинского, квалификация – преподаватель духовной культуры
1993-1997 - Международный образовательный и психологический колледж, квалификация – психолог-консультант, клинический психолог
1995 - Международный Институт Здоровья САЛЮС, прграмма «Обучение лечению химической зависимости»
1997 Центр гражданских инициатив, стажировка в Реабилитационном центре для женщин-алкоголиков, г.Сан-Франциско,США

Трудовой стаж с 1990 г. (Телефон Доверия, Реабилитационные центры для алкоголиков и наркоманов, Гимназия, Центр психологической реабилитации и коррекции, Консультация «Семья и брак»)

В период с 2003 по 2006 год принимала участие в качестве преподавателя и ведущего групп в учебных и терапевтических программах (в том числе, в различных городах России) информационно-образовательного центра «Опора» при «Net Training Institute». Специализируется по проблеме созависимости - проводит семинары, читает лекции, ведет группы. (Окружной семинар для школьных писхологов СВАО,  июнь 2010).

Оказывает психологическую помощь здоровым людям - тем, кто имеет некоторые личностные проблемы или сложности во взаимодействии с другими  людьми.